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看一看:食疗活血祛瘀方_7

文章来源:中东农业网  |  2022-01-18

食疗活血祛瘀方

古代社会的物质生活不断提高,人们常常大鱼大肉却少少活动,再加上长工夫久坐或其他因素影响,人体常呈现气血不通等情况,不公例痛,所以常表现为腰腿痛苦悲伤等症状。对于这种状况及时舒筋灵敏非常主要,除了药物饮食也有不错效果。那么,吃什么舒筋活络最快?下面就一起来看看吧。

吃什么舒筋灵敏最快:

1、黑木耳:具无益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而低落血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅北京离婚纠纷律师,减少心血管病的发生。食疗活血祛瘀方,黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、洋葱:辛温,归肺、肝经。食疗活血祛瘀方,洋葱有温阳活血的感化,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能低落外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。食疗活血祛瘀方。

3、生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究标明,生姜能低落胆、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管堵塞。

4、大蒜:《本草大纲》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆”,降低“好胆”。

5、鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,仍是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有防备心脑血管病的功效。西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可低落胆;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板堆积,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液轮回。

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